logo Amplifica Google for Education
Amplificados
Ampligram
MENUMENU
  • Para Educadores
    • Serviços para educadores
      • Seminário Amplifica
      • Certificação Internacional Google for Education
      • Ampliflix, Lives sobre Práticas Pedagógicas
      • Cursos de Desenvolvimento Profissional para Educadores
      • Ver todos
    • Cursos Online
    • Amplifica ON
    • Newsletter
    • Blog
    • Eventos e Capacitações
  • Para líderes Educacionais
    • Serviços para Líderes Educacionais
      • Seminário Amplifica
      • Amplicast, Podcast para Líderes Educacionais
      • Gestão Escolar para Resultados com OKRs
      • Programas Personalizados de Formação Docente
      • Semana Pedagógica
      • Ver todos
    • Cursos Online
    • Amplifica ON
    • Newsletter
    • Blog
    • Eventos e Capacitações
  • Para Instituições
    • Serviços para instituições
      • Certificação Internacional Google for Education
      • Gestão de Comunidades
      • Programas Personalizados de Formação Docente
      • Voucher para as Certificações Google for Education
      • Ver todos
    • Cursos Online
    • Amplifica ON
    • Newsletter
    • Blog
    • Eventos e Capacitações
  • Amplifica
    • Somos Amplifica
      • O jeito amplifica
    • Blog
    • Newsletter
    • Amplifica ON
    • Amplicast
    • Experiências de Sucesso
    • Simplifica
  • Transparência
    • Política de Privacidade
    • Termos e Condições de Uso
  • Loja
  • Amplificados
Botão de Lupa
Início | Conteúdo | blog | Uma jornada de força em busca de motivação
blogmemorávelmodelos mentaismotivaçãoPara EducadoresPara Líderessocioemocional

Uma jornada de força em busca de motivação

Por Team Amplifica · 30 de dezembro de 2020

Logo quando entramos em Dezembro, o sentimento de “já vai acabar” parece que ficou ainda mais latente. Pena que a nossa noção de fim fica por conta do calendário afinal, nossas tarefas continuam acumuladas e para alguns professores e alunos o ano só terminará de verdade em 2021.

Como encontrar forças quando o estresse, cansaço e desmotivação batem à nossa porta antes mesmo de levantarmos da cama?

É difícil pensar nos momentos de alegria e paixão quando estamos envoltos na lista de tarefas diárias, principalmente quando ela vem acompanhada da realidade pandêmica atual. Mas estamos juntos nessa e queremos te ajudar a chegar ao fim dessa jornada com louvor e alegria. 

FOCO NO AMOR 

Você sabe dizer quais coisas você ama fazer? Quais pessoas você ama ver? Pode parecer besteira, mas quando nos conectamos com referências de alegria e paixão, nosso cérebro se sente mais motivado a fazer algo. Foque no que ama e reflita sobre porquê você ama aquilo ou aquela pessoa. 

Ter em mente sua motivação, o que te liga a esse amor vai lhe mostrar como ser aquela pessoa que está disposta a continuar lutando. Não deixe que o sentimento de insuficiência e cansaço te façam perder a visão do que é realmente importante. 

IDENTIFIQUE SEU ADVERSÁRIO

Apesar de usar o termo “cansaço” nós sabemos que não é a falta de 12h seguidas de sono que nos aflige. Podemos ter vários outros monstros internos escondido atrás da frase “estou cansado” e são eles que realmente estão devorando a nossa motivação.

Pense sobre as situações do dia-a-dia ou de momentos que te incomodaram nesses últimos dias. Quais sentimentos estão atrelados a essas questões? Raiva, tristeza, frustração, ciúmes? Você precisa dar nome aos seus monstros para derrotá-los.

Se não souber por onde começar, pegue uma folha, escreva as palavras abaixo em uma coluna e deixe um espaço a esquerda.

Vida profissional
Família
Amigos
Dinheiro
Crescimento pessoal
Vida Espiritual
Vida afetiva
Diversão

Agora dê uma nota de 1 à 10 para cada item acima sendo 1 muito ruim e 10 ótimo.  Ao lado da nota, escreva o sentimento que vem à tona quando você pensa nessa palavra.

Os itens que tiveram as menores notas são os possíveis responsáveis pelo eu desânimo, junto deles estão os os terríveis monstros devoradores de energia. Nos próximos passos você irá aprender como enfrentá-los.

LEMBRE-SE DE QUEM VOCÊ É

Responda: 

  • Sendo sincero consigo: Você é o herói ou a vítima da sua história?
  • Sendo o herói, qual o seu próximo movimento?
  • Você está secretamente esperando alguma ação para validar quem você é?

Pode parecer estranho, mas ao responder as perguntas você se dá conta de que você mesmo é o maior ativo da sua vida. Não estamos dizendo que existem situações grandes que exigem mais suporte, seja psicológico ou medicamentoso, mas está em você a possibilidade de mudar a situação porque muitas vezes é você mesmo que está no caminho da sua melhora. O que nos leva ao último check point:

NÃO ANDE SOZINHO

Peça ajuda, compartilhe seus pensamentos e suas perguntas com pessoas que você ama e confia. O sentimento de desmotivação pode ser o início de problemas maiores. Nós entendemos como o contexto atual se tornou pesado e enfadonho e estamos dispostos a te ajudar nesta caminhada.

No final de novembro, nós trouxemos uma convidada, Raquel Moraes, que contribuiu muito para nossa discussão sobre o socioemocional do educador. Talvez algumas falas dela possam te ajudar neste momento. Para conferir o que ela nos ensinou basta clicar aqui.

QUER MAIS CONTEÚDOS BACANAS COMO ESTE?

Toda semana nós trazemos dicas e reflexões como essa. Para ficar por dentro de tudo o que está rolando por aqui, se inscreva na nossa newsletter preenchendo o formulário abaixo:

Compartilhe!

  • mais

conheça o autor

Team Amplifica

"Somos todos amplifica, levando nossa energia e magia para educadores em todo o Brasil, capacitando e potencializando talentos digitais na educação. "

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

veja mais

artigos

Duas educadoras que trabalham todos os dias para impactar positivamente a educação no país

23 de janeiro de 2023 . Por Carla Arena

Sobre o Amplifica e duas educadoras que sonharam e trabalham todos os dias para impactar positivamente a educação no país […]

Saiba mais

Os pulinhos do Amplifica e os aprendizados com o ensino remoto

21 de outubro de 2022 . Por Carla Arena

Parece até que muitos esqueceram dos momentos desafiadores que mais pareciam areia movediças. Tudo estava prestes a mudar o tempo […]

Saiba mais
samara e carla

Hacks do Google para a visualização de páginas e modelos em segundos

11 de outubro de 2022 . Por Carla Arena

Quantas vezes perdemos minutos preciosos na preparação de nossas aulas que poderiam ser utilizados de forma mais produtiva? Com esses […]

Saiba mais
veja todo o conteúdo
Adoramos
contato.
61 9979 7854 contato@amplifica.me SHIS QI 9, Conjunto 17, Bloco L Prédio Casa Thomas Jefferson 2º Andar Lago Sul, Brasília, DF
Ampligram
Google Partners

2020 | Site por Oni Design de negócios

Share via
Facebook
Twitter
LinkedIn
Mix
Email
Print
Copy Link
Powered by Social Snap
Copy link
CopyCopied
Powered by Social Snap